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Buch
Angstfrei!
 - Natascha Battus - Taschenbuch
Angstfrei!
 - Natascha Battus - Taschenbuch
Nr. 8

Natascha Battus (Autor)

Angstfrei!

Band 8 der Reihe "Guter Rat im kleinen Format"

Sie sitzt uns im Nacken oder als Kloß im Hals: unsere Angst. Wenn wir versuchen, vor ihr wegzurennen, holt sie uns immer wieder ein. Herzrasen, Schweißausbrüche, Blockaden - Angst drückt sich über unseren Körper aus und kann deshalb am besten über ihn geheilt werden. Natascha Battus zeigt, wie Sie auf überraschend einfache Weise Ihre Angstblockaden lösen können. Indem Sie die Balance zwischen Ihrem Kopf und Körper wiederherstellen, gelingt es Ihnen, das Leben zu leben, das Sie sich wünschen. ...

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Buch
Aufatmen!
 - Jutta Ritschel - Taschenbuch
Aufatmen!
 - Jutta Ritschel - Taschenbuch
Nr. 2

Jutta Ritschel (Autor)

Aufatmen!

Band 2 der Reihe "Guter Rat im kleinen Format"

Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit.  Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.

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Buch
Aufleben!
 - Monika Gruhl - Taschenbuch
Aufleben!
 - Monika Gruhl - Taschenbuch
Nr. 1

Monika Gruhl (Autor)

Aufleben!

Band 1 der Reihe "Guter Rat im kleinen Format"

Aus der eigenen Kraft heraus leben, seine Persönlichkeit stärken, mit sich und der Welt im Reinen sein - wer wünscht sich das nicht? Doch der Alltag zerrt an uns, wir fühlen uns unter Druck, wollen allem und jedem gerecht werden. Und manchmal drohen schlimme Ereignisse unser Leben auf den Kopf zu stellen. Wir verlieren unser Selbstvertrauen, lassen uns entmutigen, fühlen uns genervt oder erschöpft. Gerade dann brauchen wir Resilienz. Resilienz lässt Menschen aufleben. Und Resilienz kann man...

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Buch
Ausgeruht!
 - Martina Schneider - Taschenbuch
Ausgeruht!
 - Martina Schneider - Taschenbuch

Martina Schneider (Autor)

Ausgeruht!

„Wieder schlecht geschlafen heute Nacht?“ Wie oft sagen Sie diesen Satz – oder hören ihn gar selbst? Millionen Menschen leiden unter Schlafstörungen, schlafen abends nicht ein oder wachen mitten in der Nacht auf, um dann morgens vom Wecker aus dem Tiefschlaf geholt zu werden. Schlafcoach Martina Schneider weiß, warum wir schlecht schlafen, und sie weiß, was wir dagegen tun können: Wie kann ich das Gedankenkarussell stoppen? Was hilft wirklich beim Einschlafen? Und wie trainiere ich meine innere Uhr?...

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Buch
Burka
 - Eva Schwingenheuer - Hardcover
Burka
 - Eva Schwingenheuer - Hardcover

Eva Schwingenheuer (Autor)

Burka

Die Burka im Haus, im Garten oder in der Freizeit, die Burka entspannt, mysteriös oder völlig losgelöst: Mit viel Schwung holt Eva Schwingenheuer das große Schwarze aus dem Schatten der Parallelgesellschaft ins Zentrum des Humors.

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Buch
Der Teufel vor meiner Tür
 - Annabelle Forest - Taschenbuch
Der Teufel vor meiner Tür
 - Annabelle Forest - Taschenbuch

Annabelle Forest (Autor)

Der Teufel vor meiner Tür

Annabelle ist gerade sieben Jahre alt, als sie durch ihre Mutter in die Fänge einer perversen Sekte gerät. In einem kleinen Ort in Wales führt sie zehn Jahre lang ein schreckliches Doppelleben: Tagsüber spielt sie das unbekümmerte Schulmädchen, nachts die Sexsklavin des brutalen Sektenführers. Erst als sie schwanger wird, findet sie die Kraft, aus der Hölle auszubrechen: Um keinen Preis darf ihre eigene Tochter dasselbe durchmachen wie sie ...

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Buch
Die Lehrerin stellt nachts Zettel her
 - Hardcover
Die Lehrerin stellt nachts Zettel her
 - Hardcover

Sybille Ekrut (Herausgeber)

Die Lehrerin stellt nachts Zettel her

Kinder über Schule, Zeugnisse und Kaugummiverbot: Im ersten Schuljahr lernt man viel, Zahlen, ABC und wo die Klos sind. Schule ist nur für Frühaufsteher gut. Ein Lehrer unterrichtet den ganzen Tag, bis er fertig ist. Der Schulleiter sagt allen, was abgeht. Ich möchte gerne Lehrerin sein, dann sind die Kinder meine Fans. Unser Schulhof ist geil, da kann man laut sein.

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Buch
Die Unzerbrechliche
 - Michelle Knight - Taschenbuch
Die Unzerbrechliche
 - Michelle Knight - Taschenbuch

Michelle Knight (Autor), Michelle Burford (Autor)

Die Unzerbrechliche

Michelle ist 21, als sie in die Fänge des Schulbusfahrers Ariel Castro gerät. Er entführt sie, quält sie und hält sie elf Jahre in seinem Haus gefangen. Verzweifelt hofft Michelle auf Rettung, doch niemand sucht nach ihr, und die Nachbarn bemerken nichts. Nicht einmal, als Castro zwei weitere Frauen zu ihr sperrt – unvorstellbar! Nach der Befreiung im Mai 2013 erregt die Cleveland-Entführung weltweit Aufmerksamkeit und Entsetzen, und Michelle Knight, die...

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Buch
Einfach gut gestimmt!
 - Jutta Ritschel - Taschenbuch
Einfach gut gestimmt!
 - Jutta Ritschel - Taschenbuch
Nr. 4

Jutta Ritschel (Autor)

Einfach gut gestimmt!

Band 4 der Reihe "Guter Rat im kleinen Format"

Ein Baby schreit, ein Kind lernt sprechen, als Erwachsene kommunizieren Sie den ganzen Tag, direkt, am Telefon, auf Skype: Ihre Stimme ist ein wesentlicher Teil und deutlich wahrnehmbares Zeichen Ihrer Persönlichkeit. Wenn sie zittert, wirken Sie unsicher, wenn sie rau ist, haben Sie womöglich die Haltung verloren, wenn sie klar und vernehmlich ist, wirken Sie dagegen stark und frei.Entdecken Sie mit einfachen Übungen Ihre wahre Stimme und werden Sie auch als Persönlichkeit immer klarer, stärker...

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Buch
Hallo Mama - Hallo Papa!
 - Willy Breinholst - Taschenbuch
Hallo Mama - Hallo Papa!
 - Willy Breinholst - Taschenbuch

Willy Breinholst (Autor)

Hallo Mama - Hallo Papa!

Meine ersten Lebensjahre – von mir selbst erzählt. Über eine Million Menschen in aller Welt kennen bereits Willy Breinholst’s erstes Buch Hallo – hier bin ich!. Auch in diesem Buch beweist der dänische Humorist wieder einmal, dass Kinder die beste Erfindung seit Adam und Eva sind.

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