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Buch
Angstfrei!
 - Natascha Battus - Taschenbuch
Angstfrei!
 - Natascha Battus - Taschenbuch
Nr. 8

Natascha Battus (Autor)

Angstfrei!

Band 8 der Reihe "Guter Rat im kleinen Format"

Sie sitzt uns im Nacken oder als Kloß im Hals: unsere Angst. Wenn wir versuchen, vor ihr wegzurennen, holt sie uns immer wieder ein. Herzrasen, Schweißausbrüche, Blockaden - Angst drückt sich über unseren Körper aus und kann deshalb am besten über ihn geheilt werden. Natascha Battus zeigt, wie Sie auf überraschend einfache Weise Ihre Angstblockaden lösen können. Indem Sie die Balance zwischen Ihrem Kopf und Körper wiederherstellen, gelingt es Ihnen, das Leben zu leben, das Sie sich wünschen. ...

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Buch
Auch ich sollte sterben
 - Delia Balmer - Taschenbuch
Auch ich sollte sterben
 - Delia Balmer - Taschenbuch

Delia Balmer (Autor)

Auch ich sollte sterben

Delia lebt allein in einer unsicheren Londoner Gegend, als sie den weltgewandten John kennenlernt. Er schmeichelt ihr, gibt ihr ein Gefühl von Sicherheit und hilft bei Arbeiten in der Wohnung. Mit John fühlt sich Delia geborgen, und schon bald lässt sie ihn bei sich einziehen. Nach und nach mehren sich aber die Anzeichen, dass mit John etwas nicht stimmt: Ständig lügt er, benimmt sich in aller Öffentlichkeit daneben und versucht, Delia komplett zu kontrollieren. Als sie gewaltverherrlichende...

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Buch
Aufatmen!
 - Jutta Ritschel - Taschenbuch
Aufatmen!
 - Jutta Ritschel - Taschenbuch
Nr. 2

Jutta Ritschel (Autor)

Aufatmen!

Band 2 der Reihe "Guter Rat im kleinen Format"

Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit.  Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.

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Buch
Aufblühen
 - Sarah Remsky - Hardcover
Aufblühen
 - Sarah Remsky - Hardcover

Sarah Remsky (Autor)

Aufblühen

(13)

Pflanzen stärken unser Immunsystem, verbessern unser Raumklima, sorgen für Entspannung, unterstützen Heilungsprozesse und machen einfach glücklicher. Die Autorin Sarah Remsky besitzt weit über 100 Pflanzen, die sie hegt und pflegt. In ihrem Buch zeigt sie, wie wir den Wohntrend in den eigenen vier Wänden realisieren können und gibt Tipps rund um die richtige Pflege, Standort und heilsame Wirkungen.

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Buch
Auf dünnem Eis
 - Lydia Benecke - PB
Auf dünnem Eis
 - Lydia Benecke - PB

Lydia Benecke (Autor)

Auf dünnem Eis

Auf dünnem Eis befinden wir uns, wenn wir Mörder, brutale Vergewaltiger, Profikiller oder eiskalte Psychopathen als „böse“ abstempeln und weit von uns schieben. Lydia Benecke rekonstruiert grausame Verbrechen, erzählt von echten Fällen aus ihrer eigenen Praxis und wirft die hoch spannende Frage auf: Wie viel davon steckt in jedem von uns?

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Buch
Aufleben!
 - Monika Gruhl - Taschenbuch
Aufleben!
 - Monika Gruhl - Taschenbuch
Nr. 1

Monika Gruhl (Autor)

Aufleben!

Band 1 der Reihe "Guter Rat im kleinen Format"

Aus der eigenen Kraft heraus leben, seine Persönlichkeit stärken, mit sich und der Welt im Reinen sein - wer wünscht sich das nicht? Doch der Alltag zerrt an uns, wir fühlen uns unter Druck, wollen allem und jedem gerecht werden. Und manchmal drohen schlimme Ereignisse unser Leben auf den Kopf zu stellen. Wir verlieren unser Selbstvertrauen, lassen uns entmutigen, fühlen uns genervt oder erschöpft. Gerade dann brauchen wir Resilienz. Resilienz lässt Menschen aufleben. Und Resilienz kann man...

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Buch
Aus Liebe zu meiner Tochter
 - Betty Mahmoody - Taschenbuch
Aus Liebe zu meiner Tochter
 - Betty Mahmoody - Taschenbuch

Betty Mahmoody (Autor)

Aus Liebe zu meiner Tochter

Millionen von Lesern aus der ganzen Welt haben Betty Mahmoodys authentischen Bericht über ihre dramatische Flucht aus dem Iran gelesen. Durch den großen Erfolg von Nicht ohne meine Tochter erfuhr Betty von vielen Frauen und auch Männern, die ein ähnliches Schicksal haben und verzweifelt um ihre Kinder kämpfen. Mit leidenschaftlicher Anteilnahme begann sie, sich für diese Eltern und Kinder einzusetzen, und gründete aus eigenen Mitteln die Hilfsorganisation "One World for Children".    

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Buch
Aus der Dunkelkammer des Bösen
 - Lydia Benecke - Taschenbuch
Aus der Dunkelkammer des Bösen
 - Lydia Benecke - Taschenbuch

Lydia Benecke (Autor), Mark Benecke (Autor)

Aus der Dunkelkammer des Bösen

(5)

In der Dunkelkammer des Bösen rücken wir ganz nah heran an erstaunliche Verbrechen. Wir treffen auf Killer wie Dr. Holmes, den ersten bekannten Serienmörder der USA. 1893 baute dieser Gaskammer, Krematorium und Präparationstische, um Hunderte von Menschen zu foltern und zu töten. Wir widmen uns Vergewaltigern, Nekrophilen, Sadisten, Sexualmördern und anderen Tätern. Wir schauen in ihr Innerstes und wir besuchen sie im Knast. Wir fragen uns: Wie entstehen „Monster“? Gibt es kaltblütige Killer wirklich,...

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Buch
Ausgeruht!
 - Martina Schneider - Taschenbuch
Ausgeruht!
 - Martina Schneider - Taschenbuch

Martina Schneider (Autor)

Ausgeruht!

„Wieder schlecht geschlafen heute Nacht?“ Wie oft sagen Sie diesen Satz – oder hören ihn gar selbst? Millionen Menschen leiden unter Schlafstörungen, schlafen abends nicht ein oder wachen mitten in der Nacht auf, um dann morgens vom Wecker aus dem Tiefschlaf geholt zu werden. Schlafcoach Martina Schneider weiß, warum wir schlecht schlafen, und sie weiß, was wir dagegen tun können: Wie kann ich das Gedankenkarussell stoppen? Was hilft wirklich beim Einschlafen? Und wie trainiere ich meine innere Uhr?...

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Buch
Außer mir vor Angst
 - Michelle Stevens - Taschenbuch
Außer mir vor Angst
 - Michelle Stevens - Taschenbuch

Michelle Stevens (Autor)

Außer mir vor Angst

Ganz genau kann Michelle den Tag benennen, an dem ihre Kindheit gestohlen wurde: Ein Foto zeigt die gerade Achtjährige, wie sie für den neuen Freund ihrer Mutter in die Kamera lächelt. Noch am gleichen Abend beginnt eine Tortur, die sie in die tiefsten Abgründe der Hölle führt. Michelle überlebt, indem sie eine multiple Persönlichkeit entwickelt. Jahre später, nachdem ihre zersplitterte Seele wieder geheilt ist, erhebt sie laut ihre Stimme für all die Opfer, die still leiden ... 

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